Erste-Hilfe-Kurse laufen wieder

Im Ernstfall kann jeder Leben retten

Der Kollaps des dänischen Nationalspielers Christian Eriksen im EM-Spiel gegen Finnland und seine Wiederbelebung durch das schnelle Eingreifen der Rettungskräfte hat es noch einmal eindrücklich vor Augen geführt: Bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand geht es um Sekunden. Bereits nach drei bis fünf Minuten ohne Sauerstoff sterben erste Nervenzellen im Gehirn ab. Knapp 70.000 Menschen sterben jährlich in Deutschland an einem plötzlichen Herztod. Viele von ihnen könnten noch leben, wenn jemand rechtzeitig eine Herzdruckmassage gemacht hätte. Es braucht dazu keine speziellen Kenntnisse und keiner muss Angst haben, etwas falsch zu machen. Und: Es funktioniert auch ohne Mund-zu-Mund-Beatmung. Hier eine kurze Anleitung für Soforthilfe und Reanimierung:

1.      Ansprechen und Atmung kontrollieren

2.      Atemwege frei machen und Kopf nach hinten strecken

3.      Notruf 112 wählen

4.      Oberkörper frei machen

5.      Herzdruckmassage beginnen

Hierzu mit durchgestreckten Armen die linke über die rechte Hand platzieren und diese in der Mitte des Brustkorbs mit dem Ballen auflegen. Dann fünf bis sechs Zentimeter tief drücken, etwa 100 Mal pro Minute. Das funktioniert besonders gut mit dem Rhythmus des Bee Gees-Songs „Staying Alive“ im Kopf. Es kann passieren, dass dabei eine Rippe bricht, aber diese heilt auch wieder. So lange weiterdrücken, bis der Patient oder die Patientin zu sich kommt oder der Notarztwagen da ist. Sollte sich in der Nähe ein AED-Gerät befinden, erhöht dies die Überlebenschance deutlich durch eine frühzeitige Defibrillation noch vor dem Eintreffen des Rettungsdienstes.

Wer sich zunächst nicht traut, mit der Herzdruckmassage zu beginnen, kann die 112 wählen. Das Personal der Leitstellen leitet Ersthelfer per Telefon an und erklärt genau, was zu tun ist. Denn: In einer Notsituation ist fast alles besser, als nichts zu tun.